いちごで健康に！
今日はいちごについてのお話です！
2月も終了…3月に入ってもいちごはまだまだ沢山獲れます😁
いちごはどのような栄養素が含まれているのでしょう？
JAMPSのいちごは、亜鉛やマンガンが数十倍、ビタミンCも数倍含まれるなど栄養満点なのです！
一般的ないちごも果物の中でもトップクラスのビタミンC含有量だそうです😎
みかんの約2倍！？
その他アントシアニン、いちごタンニンなどの成分もあるそうですよ！
★ビタミンCの効果🧐
「抗酸化作用」があるのだとか！
血管や臓器の老化を防ぎます🙅
ちなみにビタミンCは私たち人間の体では作ることのできないものです。
食事で自ら接種しないといけない要素です🤗
★アントシアニンの効果🧐
「心臓病」対策！？
アントシアニンには活性酸素を減らし心臓病のリスクを抑える効果に期待があるとか！
★いちごタンニンの効果🧐
脂肪をつくるホルモンを抑制する！？
研究段階だそうです。太りにくくなるといった効果がきたいできるのでしょうか？
いちごは甘いだけでなく、私たちの体に良い効果が期待できそうですね🤩
お休みの日は是非いちご狩りへいかがでしょうか♪